今年3月21日世界睡眠日，疫情在全球蔓延，多國被迫停工停課，不少人焦慮叢生，夜不能寐。被疫情當下的你，睡眠可好？
人的一生中有三分之一的時間都在睡覺，睡眠和休息對人體健康至關重要。睡得好，心情會更加愉悅，幸福感更強；而睡不好，則可能導致各種疾病的產生。
“春眠不覺曉”，一般來說，春天的睡眠質量比較高，也正適合進行調養。但有的人躺在床上，十分想入睡，可就是睡不著，于是有人發明了數綿羊的方法，但是失眠者把精力都集中在數綿羊上，數天天亮還沒睡著，這種情況就是失眠。通常春季是高發季節。失眠困擾，然后其中一個原因是室內缺氧，由于怕二氧化碳超標、甲醛甲苯超標、關窗很悶、開窗有霾、臨街噪音、蚊蟲滋擾……等等一系列的問題，所以很多人睡覺時習慣關閉門窗，門窗緊閉室內空氣不流通，最容易出現的情況就是——缺氧。輕度缺氧的癥狀輕微，因此通常都被人們忽略，但是隨著氧氣密度逐漸降低，對于人體的威脅也越來越大。
長時失眠會使人脾氣暴躁，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病,還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大。長期失眠的人，小艾建議大家不妨試試以下方法:
1. 保持樂觀、知足常樂的良好心態，避免因挫折而致心理平衡；
2. 有規律地生活，保持人的正常睡—醒節律；
3. 白天進行適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡；
4. 保持臥室清潔、安靜、遠離噪音；
此外，開啟艾爾斯派家用恒溫恒濕空調四恒溫濕平衡系統也有很好催眠作用，助您好眠，不妨在睡前開啟恒濕模式和恒氧恒凈模式，艾爾斯派恒濕模式，可以使您居室的室內濕度始終恒定在40%RH-60%RH，艾爾斯派恒氧模式，讓您的室內空氣含氧量在19.5%-21%之間，艾爾斯派恒凈模式，可以高效過濾PM2.5、PM10、廢氣及異味，殺菌、隔離病毒，同時排走室內超標的裝修甲醛等有害氣體。
艾爾斯派溫濕平衡系統采用直流無刷電機，
靜靜地運行，
給您一個酣甜的睡眠。
